как да се храним здравословно

Индивидуалният подход и консултацията със специалист си остават най-правилният и резултатен начин да започнем хранителен режим

Докато сте на плажа, консумацията на полуготов и варен салам определено трябва да се избягва

От смути до чипс от киноа

Кайли Дженър посещава фитнеса два пъти на ден, но дали това е правилно?

Учените тепърва започват да разучават начините, по които имунната система взаимодейства с психичното здраве, каза ирландският експерт

Целулитът е проблем на съединителната тъкан и изисква комплексна грижа – здравословно хранене, масажи, движение, детоксикация, но най-вече – промяна в начина ни на живот

Следвайте стриктен хранителен план

Идеята на постите е чрез лишаване на тялото, да се смири душата, но това не означава да лишаваме организма си от жизненоважни хранителни елементи

Те не се чувстват гузни, че си позволяват вредни храни

Може да постигнете това, без да се подлагате на тежки диети и лишения